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上量!苏宁冬训一天两练 特谢拉塞恩斯伯里参加合练
发表时间 :2018/02/09 23:27:05     阅读 :

头头娱乐d88.com体育2月9日报道:

昨天,随着特谢拉的归队并参与训练,江苏苏宁易购队的迪拜冬训终于实现了全员齐整。而在经过之前一天的恢复性训练后,江苏苏宁提升了训练强度,进行了一日两练。除了特谢拉的归队之外,之前受到伤病困扰的塞恩斯伯里、海米提和杨家威也在今天参加了球队合练,身体状况基本恢复。

上量!苏宁冬训一天两练 特谢拉塞恩斯伯里参加合练


相较于以往,在昨天的训练中,江苏苏宁主教练卡佩罗为了更好的增强球员间的默契程度,并缓解冬训带来的枯燥感和疲劳感,他今天增加了多项趣味训练。在上午的训练中,球队进行类似于手球的游戏,队员需要通过手来传递足球,并最终通过头球的方式来完成射门。

而在下午,则是在正式训练前,将队伍分成3队进行PK,每支队伍需要在通多一段距离的折返,将足球送入起点的桶中,并最终完每人一脚的击中横梁。过程中,第一次折返需要全体队员不断的通过两次用脚触球进行前进,第二次是一脚触球,第三次是头部顶球,最后一次则是要队员手拉手用头球完成传递并前进。这不仅需要队员有着良好的基本功和球感,更需要有着完美的默契和配合,最终吴曦、拉米雷斯、穆坎乔领先对队伍更胜一筹以较大优势取胜,并赢得了列队为败者组“拍头”的奖励。

在游戏结束后,进行了正式训练,球队被分成四组,每两组进行半场的对抗。其中一个半场为带有守门员的比赛对抗;另一个则是在场地的四个角摆放了四个球门,进攻的一方可以随机打门,这就要求进攻队员更快的传球,提升转换节奏,而防守球员则要保持更高的专注度,努力去防守每一个持球及跑位队员。

除此之外,今天的训练也吸引了当地的阿赫利俱乐部的小球员,他们围在场地边认真的观看了训练课,并询问场边的工作人员关于球队的情况。其中,有几位小球员也很期待的表示“希望未来能有机会加盟中国的球队,到中超踢球”。

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